Перед тем, как что-нибудь сказать, говори всегда про себя: «Господи, благослови!» Даже если у тебя все внутри закипело, прежде чем все высказать, скажи: «Господи, благослови!»
Ну сможешь ли ты ругаться после этого? Да наверняка не сможешь. Рот сам собой закроется.