Лень — коварна и сильна, но только усиленная тренировка и мотивация сможет ее победить.
— Фрэнк! Здорово всё это, заниматься на главном ринге с тобой и со всей командой. Но у меня уже есть тренер.
— Останови съемку.
— Нет-нет, не останавливай.
— Остановите съемку!
В чём проблема, Малыш? Думал, ты рад будешь, что я хочу работать с тобой.
— Да.
— Я делаю тебе одолжение.
— Я рад, что ты решил спуститься с «вершины горы» позаниматься со мной, но мне одолжения ни к чему. Мне нужен тренер.
Ты дал мне этого дебила — он такой тормоз, что даже сейчас не врубается, что о нём говорят. Видишь?
— Что есть, то есть.
— Ты решил воспользоваться моей популярностью. Признайся в этом, Фрэнк.
— Оу, признаться!? По чесноку? Ну ладно.
Ты настоящая медиа-шлюшка.
— Это твоя мать шлюшка!
— Что?
— Твоя мать — шлюшка! Я сына назвал в честь её лучшего трюка. Так ведь, BJ?
Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше — чтобы жить надежно — полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье — теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе — три часа физкультуры с гантелями и бег.
Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье — это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели — в покое и при нагрузках — физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности — не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось». Так вот: эти «мощности» лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И — работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.
Даже человека слабого и хилого можно в каменоломне превратить в здоровяка с грудами мышц.
— Не каждому дано так управляться с мечом.
— Вовсе нет. Мое умение — не дар. Я хорош, потому что ежедневно тренируюсь с тех пор, как взял в руки оружие.
Награда за тренировки — это не победы! Это то, кем ты становишься!
— Меч не держат двумя руками.
— Он слишком тяжёлый.
— Он тяжёл настолько, чтобы ты окреп.
Всегда найдутся оправдания, чтобы до предела сократить тренировку или вообще отменить ее.
Тренировать можно тело, сердце и даже мозг — но только не душу.
Я буду неустанно тренироваться, делая свое тело гибким и сильным, так же как тренирую силу и гибкость ума.
— Да ладно тебе! У тебя был хороший шанс уклониться от удара.
— Янг, я устала повторять: я не умею драться в рукопашном бою. Почему я не могу использовать свою «милашку» [«Crescent Rose»]?
— Именно поэтому мы сегодня тренируемся без неё! Я скоро уезжаю в Бикон. Я и хочу быть уверена, что моя сестрёнка сумеет постоять за себя в моё отсутствие.
— Эх… Ладно.
Мастерство воина растет только в бою, а тренировка — это не более, чем подготовка к бою. Как бы мы не усложняли, тренировка боем не станет, солдат может учиться на тренинге, но специалист — только поддерживать свою форму.
Все будет обалденно, и не о чем скорбеть,
Вам надо ежедневно сто сорок раз пропеть,
О том, что все отменно. Всё просто офигенно. Всё ништяк!
Самое приятное в любом виде спорта — принять ванну после тренировки. Вот где настоящий рай!